擔心孩子越來越常使用智慧型手機？本指南將提供四種實用方法來封鎖 iPhone 上的應用程式並設定使用時間限制。遵循這些方法，學習如何為孩子打造更安全的線上環境。
內容：
| · 什麼是螢幕使用時間以及它如何幫助阻止應用程式？ |
| · 如何在 iPhone 上設定應用程式限制？ |
| · 什麼是隱私限制以及它們如何阻止應用程式？ |
| · 如何利用停機時間來限制應用程式存取？ |
什麼是螢幕使用時間以及它如何幫助阻止應用程式？
螢幕使用時間是 iPhone 內建的強大功能，家長可以藉此監控和控制孩子的裝置使用情況。您可以使用它來屏蔽 iPhone 上的應用程式或限制某些應用程式的存取權限。螢幕使用時間提供了一系列選項，可用於管理應用程式使用情況、設定時間限制以及實施家長監護。
如何在我孩子的 iPhone 上啟用螢幕使用時間？
若要啟用螢幕使用時間，請前往 設定 > 螢幕使用時間，然後點選「開啟螢幕使用時間」。
從那裡，你可以設置 螢幕使用時間密碼 以防止未經授權的更改。請選擇一個您的孩子不容易猜到的密碼。變更任何螢幕使用時間設定或在達到應用程式使用時間限制時批准額外使用時間時，都需要輸入此密碼。
螢幕使用時間為應用程式控制提供了哪些功能？
螢幕使用時間提供了多種功能，幫助家長封鎖和限制孩子 iPhone 上的應用程式。 應用程式限制 功能可讓您為特定應用程式類別或單一應用程式設定時間限制。您也可以使用 停機時間 安排僅允許存取允許的應用程式的時間段。此外， 內容和隱私限制 此選項可讓您阻止應用程式商店的購買和下載，以及限制對某些應用程式功能的存取。
我可以為工作日和週末設定不同的限制嗎？
是的，「螢幕使用時間」功能可讓您自訂一週中不同日期的應用程式限制和停機時間表。這種靈活性對於希望在學校上課期間實施更嚴格控制，同時在周末允許更寬鬆使用時間的家長來說尤其有用。
如何在 iPhone 上設定應用程式限制？
設定應用程式限制非常簡單，可以有效幫助您控制孩子 iPhone 上的應用程式使用情況。此功能可讓您限制孩子在特定應用程式或應用程式類別上花費的時間，從而促進螢幕使用時間與其他活動之間的更健康平衡。
什麼是應用程式類別以及它們如何與應用程式限製配合使用？
螢幕使用時間中的應用程式類別將類似的應用程式歸為一類，例如社交網路應用程式、遊戲或生產力工具。當您為某個類別設定時間限制時，該限制將套用於該類別中的所有應用程式。如果您想屏蔽某些類型的應用，而不必逐一選擇單一應用，此功能尤其有用。
我可以為特定應用程式設定時間限制嗎？
是的，您可以使用「套用限制」功能為特定應用程式設定使用時間限制。當您想要在每天的某個時間段後阻止訪問某個應用程式時，此功能非常有用。例如，您可以允許每天使用社交媒體 30 分鐘，超過 30 分鐘後，該應用程式將無法存取。
如何自訂一周中不同日子的應用程式限制？
若要自訂不同日期的應用程式限制，請前往 設定 > 螢幕使用時間 > 套用限制。
點擊“新增限額” 和 選擇應用程式或類別 您想要限制的。然後，點選「下一個“.
然後，點選「自訂日期「來為一週中的每一天設定不同的使用時間。這種程度的自訂功能可以更靈活地管理您孩子一週內的應用程式使用情況。
什麼是隱私限制以及它們如何阻止應用程式？
螢幕使用時間中的隱私限制功能為想要封鎖應用程式或限制孩子 iPhone 上某些功能的家長提供了額外的控制。這些限制功能有助於保護您孩子的隱私，並防止未經授權的購買或下載。
如何限制 App Store 的購買和下載？
若要限制 App Store 購買和下載，請前往 設定 > 螢幕使用時間 > 內容和隱私限制。
啟用限制和 點擊「iTunes 和 App Store 購買」。
您可以在此處設定應用程式安裝、刪除和應用程式內購買的控制權限。這有助於防止您的孩子在未經您許可的情況下下載新應用程式或進行未經授權的購買。
我可以使用隱私限制來阻止存取某些應用程式功能嗎？
是的，隱私限制允許您阻止存取特定應用功能。例如，您可以在“允許的應用程式和功能「這種程度的控制有助於保護孩子的隱私，並確保應用程式不會在您不知情的情況下存取敏感資訊。
如何利用停機時間來限制應用程式存取？
停機時間是螢幕使用時間的另一個強大功能，可以幫助家長在特定時間內封鎖 iPhone 上的應用程式。這項工具尤其適合用於打造無科技時間，例如家庭聚餐、家庭作業時間或睡前。
什麼是停機時間以及它如何運作？
停機時間允許您設定時間表，規定孩子何時可以使用和無法使用 iPhone。停機期間，只有您明確允許的應用程式和電話才能使用。所有其他應用程式將顯示為灰色，無法訪問，從而有效地阻止它們在指定時間段內使用。
如何安排我孩子 iPhone 的停機時間？
若要安排停機時間，請轉至 設定 > 螢幕使用時間 > 停機時間.
切換至“開啟停機時間」並設定您想要的開始和結束時間。您可以選擇每天使用相同的時間表，也可以針對一周中的不同日期進行自訂。這種靈活性使您能夠根據家庭和孩子的作息時間調整限制。
我可以自訂停機期間允許運行哪些應用程式嗎？
是的，您可以自訂停機期間允許使用哪些應用程式。前往 設定 > 螢幕使用時間 > 始終允許 並選擇您希望在停機期間保持可存取的應用程式。這可能包括教育應用程式、緊急情況下的通訊工具或您認為必不可少的其他應用程式。
雖然屏蔽應用程式和設定限制是為兒童創建更安全的線上環境的有效方法，但也值得考慮專門為兒童安全而設計的應用程式。 JusTalk Kids 就是這樣一款應用程式。
為什麼要考慮 JusTalk Kids？
雖然封鎖單一應用程式對於兒童安全至關重要，但 JusTalk Kids 提供了獨特的一體化解決方案。這種全面的方法簡化了家長的監管，並降低了潛在風險。
JusTalk Kids 的主要特點：
| · 安全通訊中心（語音、視訊、訊息） |
| · 強大的家長監護 |
| · 教育內容與創意工具 |
| · 加強安全措施 |
| · 在受保護的環境中進行社交分享 |
一個應用程式即可取代多個應用程式：
| · 社群媒體 |
| · 視訊通話 |
| · 訊息傳遞 |
| · 教育平台 |
透過在一個受控環境中提供這些不同的功能，JusTalk Kids 消除了對多個潛在風險應用程式的需求。
JusTalk Kids 代表著從限制性應用攔截到提供全面安全的數位遊樂場的轉變。透過結合這款一體化解決方案以及 iPhone 的內建安全功能，家長可以創造一個安全且引人入勝的線上環境。此外，它還能降低管理多個應用的複雜性，同時確保為孩子提供豐富多樣的數位體驗。
常見問題：
我可以從主螢幕移除應用程式而不刪除它們嗎？
是的，您可以從主螢幕上移除應用程式，而無需刪除它們。只需長按應用程式圖示直至出現選單，然後選擇「移除應用程式」。選擇「從主畫面移除」可保留應用程式，但隱藏在螢幕之外。這是一種巧妙的方法，可以在不完全阻止存取的情況下阻止某些應用程式的使用。
如何使用應用程式庫來組織和隱藏應用程式？
iOS 14 中引入的 App Library 功能會自動將你的所有 App 歸類。若要將 App 移至 App Library 並移出主畫面，請長按 App 圖示並選擇“移除 App”，然後選擇“移至 App Library”。這樣，App 會保留安裝狀態，並可透過搜尋或 App Library 來訪問，但會將其從目前視圖中移除。
可以使用密碼保護隱藏的應用程式嗎？
雖然 iOS 系統沒有提供內建的密碼保護單一應用程式的功能，但您可以使用「螢幕使用時間限制」來限制特定應用程式或類別的存取權限。這為您已隱藏但仍想限制存取權限的應用程式提供了額外的安全保障。
如果我的孩子繞過應用程式限制，我該怎麼辦？
儘管你盡了最大努力屏蔽 iPhone 上的應用程序，但精通科技的孩子仍可能找到繞過限制的方法。務必了解潛在的解決方法，並就負責任地使用設備進行公開討論。
我如何知道我的孩子是否找到了繞過應用程式阻止的方法？
定期檢查孩子的螢幕使用時間報告，以監控應用程式使用。如果受限應用程式的使用量出現意外激增，或設定的限制與實際使用量有差異，則可能表示限制已被繞過。此外，也要注意裝置上出現的任何未經您批准的新應用。
孩子常用哪些方法來繞過限制？
常見的繞過方法包括更改裝置的時間設定、使用被封鎖應用程式的網頁版或利用 iOS 系統中的漏洞。有些孩子也可能會嘗試猜測螢幕使用時間密碼，或使用朋友的裝置來存取被封鎖的內容。
我如何與我的孩子就應用程式的使用進行富有成效的對話？
如果您發現孩子繞過了應用程式限制，請冷靜處理。開誠佈公地溝通限制的原因以及數位健康的重要性。共同製定合理的應用使用指南，並在必要時考慮調整限制。建立信任和理解是長期促進負責任地使用設備的關鍵。